Atelier Sophrologie

195€ – 2 jours/2 nuits en pension complète

Ma parenthèse enchantée

Séjour en pleine nature, sophrologie et randonnée

Un moment unique hors du temps, dans un cadre atypique au milieu des
montagnes, pour prendre soin de soi durant 2 jours.
Vivre en conscience dans le cadre exceptionnel d’un campement de yourtes avec vue sur les montagnes. Se reconnecter à l’essentiel par le biais de séances de sophrologie dynamique et de balades dans la nature environnante.
C’est ce que je vous propose d’expérimenter 2 jours de juin, dans le cadre magique du Campement Mariposa, au coeurs des collines verdoyantes des Pyrénées Atlantiques.

Stage animé par Alix, Professionnelle de santé depuis 2006, a expérimenté divers services de soins en tant qu’infirmière : oncologie digestive, chimiothérapie, cardiologie, chirurgie orthopédique et digestive mais aussi, maison de retraite, psychiatrie adulte et enfant et missions humanitaires. https://www.respirsophro.com/ alixlaymand@respirsophro.com – 06 58 54 90 29

Nous partirons à la découverte de nos ressources corporelles et émotionnelles lors de séances de sophrologie dynamique adaptées à tous niveaux. La sophrologie dynamique est une méthode psychocorporelle permettant de developper sa conscience, ses capacités et ses ressources afin d’avancer vers un équilibre et une sérénité au quotidien. Respiration, relaxation, ressenti du corps dans le moment
présent, gestion des émotions… Les séances auront lieu soit dans la yourte mongole, adaptée à la pratique, soit en pleine nature lors de nos escapades sur les lieux de randonnée.
Des balades dans les alentours vallonnés auront lieu sur les deux jours, afin de mettre notre corps en mouvement en nous connectant aux éléments de la nature.
Nous voyagerons au-delà des frontières en passant 2 nuits atypiques dans de véritables yourtes mongoles meublées et décorées selon l’artisanat local. Les sanitaires et cuisines sont en extérieurs et en dur. Enfin, nous aurons la chance de déguster les bons petits plats bio, végétariens et locaux du jardin Mariposa, cultivés avec amour selon les règles de permaculture.

Contenu : arrivée à partir de 17h – Départ avant 17h

  • 1er jour : 17h arrivée sur le campement avec une infusion du jardin de bienvenue. Présentation du séjour et séance de sophrologie. Repas. Nuit en yourte.
  • 2ème jour : séance de sophrologie matinale, petit déjeuné. Randonnée et séance de sophrologie en pleine nature. Pique-nique ou déjeuner au gite. Séance nocturne de sophrologie dans la yourte. Nuit en yourte.
  • 3ème jour : petit déjeuné. Randonnée et séance de sophrologie. Pique-nique ou déjeuner au gite. Séance de clôture de sophrologie etfin du séjour vers 17h.

Ce tarif comprend : pour 1 personne  

  • Participation au stage, 2 jours / 2 nuits dont le contenu est décrit plus haut
  • Infusions « Bienvenu » des Jardins Mariposa à votre arrivée
  • Les différentes pratiques des journées
  • Hébergement en yourte partagée avec lits simples 
  • le déjeuner du mardi et mercredi . Menu  ou Pic-Nic végétarien, bio et local (entrée, plat et dessert)
  • le dîner végétarien du lundi et mardi Menu végétarien, bio et local (entrée, plat et dessert)
  • le petit-déjeuner du mardi et mercredi

Ce tarif ne comprend pas

  • Possibilité de chambre individuelle (avec supplément et sur demande)
  • Nuits supplémentaires : possibilité d’arriver la veille ou l’opportunité de prolonger votre séjour bien-être avec supplément
  • Le linge de lit et de toilette (option : 10€ par lit)
  • Le vin et autres boissons

Conditions d’inscription :

  • Paiement en plusieurs fois accepté
  • Acompte à  la réservation de 100€, (Remboursable selon les directives et conditions générales)
  • Confirmation de l’inscription à réception de votre acompte
  • Ouverture du stage à partir de 4 personnes – Maximum 2 x 6 personnes
  • Inscription 2 mois avant
  • Annulation et remboursement jusqu’a 1 mois avant

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